2023年12月6日，创建于1911年的上海著名药业有限公司《团队情绪压力管理及积极心态提升》课程完美收官！“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享：“情绪管理技巧、压力疏导方法、积极心态塑造”，并互动解疑答惑。郭老师深入浅出，幽默风趣的讲解干货满满、实操性强，大家学会了情绪压力管理工具，提升工作积极性！

培训开场，郭老师先进行“旗人旗语”团建风采展示，让大家在暖场游戏“抓红包”中快乐主动参与整个课程，并展开小组讨论，列出3个情绪压力困扰问题，让学员们带着问题去学习有利于课程结合工作深入实践应用。

郭老师通过案例和视频赏析，阐述了负面情绪的危害，教会大家六秒钟情绪控制法，情绪管理三步法（“What”-说出来情绪宣泄，“Why”-理性分析找原因，“How”-努力改进提升自己），运用积极思维改变不合理观念，关键时刻的情绪管控-非暴力沟通四要素，学员们积极演练，力争要做有“本事”的情绪的“主人”！

你的压力情绪从哪里来？郭老师带领大家分析压力源，进行性格与压力的心理测试，探索自己的工作绩效曲线，了解适宜自身的压力水平。并详细讲解团队压力情绪管理方法，如何帮助员工成长，创造支持性心理工作环境，大家深受启发，认真学习。

郭老师通过“你愿意和什么样的同事相处”讨论活动启发大家思考：你干这份工作是什么心态？是尽力而为，还是全力以赴？学员们踊跃发言，反思总结：积极的人像太阳，会吸引上进的伙伴，只有做企业最欣赏的优秀员工，才能绩效提升前程锦绣！

最后各组代表运用所学知识解决开场提出的各种问题，而且每个问题都有3个以上解决方法，在热烈掌声中培训结束了，大家都感到意犹未尽，郭老师与优胜团队合影。学员们反馈氛围活跃，落地实用，收获很多，希望以后能多参加此类培训！

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  应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高企业绩效！