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压力管理讲师课程

李雨轩 职业心态塑造
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一、课程名称： 职业心态塑造 二、课程目的： 通过培训，帮助公司员工建立良好的职业心态，培养员工积极向上的工作态度、永远追求进步的学习精神，相互协作的团队精神以及
吕雅静 情绪压力管理
情绪压力
课程内容：成也情绪，败也情绪，提高自己情绪管理能力，走向成功 一、人为什么会有情绪压力 l 工作中的压力来源与个人情绪反应 l压力都是不好的吗？ l 头脑检察官：
张旸 提升职场幸福感
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评估你的职场幸福度 职场幸福的要素 职场焦虑的原因 为职场做好规划 了解自己到底想要什么 为职场成就感账户充值 我胸无大志不行吗？ 我有梦想该如何去追寻 职家平衡
张旸 阳光心态的激发与塑造
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什么是阳光心态和不阳光心态 信念如何形成 情感失衡的原因 改变心态的方法（如何活在当下、识别和破除束缚自己的自动化反应、练习把觉察幸福作为自己的焦点、心态转换练习
张旸 科学减压与阳光心态
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心理压力的自我评估 详解压力的机制 减压的三条路径 测评：了解每个人在压力过载下的主要不良反应 找到最适合自己的减压方法 人生角色切换开关练习 活在当下的练习——
张启民 《情绪管理与压力缓解》
情绪压力管理
《情绪管理与压力缓解》（1天） 培训需求 在移动互联网时代，企业与个人生活方式都处于变革和更新的过程中，每个人都需要不断的学习以应对工作与生活中的压力，焦虑无处不
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刘心 情绪管理与压力释放（1-2天）
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课程背景 社会的发展、企业间和企业内的竞争加剧、都市生活工作节奏的加快，许多员工出现烦燥、郁闷、迷茫、失望、心慌等情绪，导致企业中经常存在拖延推诿、互相指责、人心
郭敬峰 《打造阳光心态应对职业倦怠提升抗压能力》课纲
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【课程介绍】 越来越多的银行管理者都发现：青年员工工办事效率长期得不到提升甚至不断下降、一到公司就感受到士气低落、职场抱怨，更有甚者是导致客户投诉、职业倦怠明显；
郭敬峰 《积极心理学提升幸福感》大纲
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【课程介绍】 现代工作生活节奏快，时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生心理健康问题。在企业的日常管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的抗
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