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音乐解压讲师课程
陈咏雪
《
音乐解压
与情绪管理》
音乐解压
情绪管理
【课程大纲】 第一章：认识压力与情绪 Ø压力与工作效率 Ø压力的心理学实质 Ø情绪与 EQ 第二章：了解情绪的四个基本步骤 第一步：知道自己的情绪； 1) 对四种
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