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三明子:辟谷指导你养生的寓意
2016-01-20 42261
对象
辟谷养生爱好者
目的
养生、健康、放松作用
内容
目前从事养生指导师,辟谷指导师从业人员,或者健康指导师,排毒养生指导师从业人员也好。都是养生领域的一个新兴的职业,它是利用健康养生知识和健康养生技能,从事个人或群体健康养生方面的咨询、调理、指导、培训和策划,使人们远离疾病和亚健康困扰,实现身心健康、家庭和睦、生活美满、社会和谐;实现自觉的、利于民众的神圣使命。 辟谷指导师,分为排养生指导师,属养生保健健康类别,是一个新兴的职业,它是利用健康养生知识和健康养生技能,从事个人或群体健康养生方面的咨询、调理、指导、培训和策划,使人们远离疾病和亚健康困扰,实现身心健康、家庭和睦、生活美满、社会和谐;实现自觉的、利于民众的神圣使命。    一、何谓养生? 古人云:善养生者,上养神智、中养形态、下养筋骨。养生指导师不是医生,不治“已病”,是治“未病”,通过一定的调理,预防、缓解疾病。 养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳、做辟谷养生操、辟谷减肥操。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则,运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷、心能量辟谷、自然辟谷等多种方法,以期达到保养、调养、颐养生命,实现人类健康、长寿的目的。 二、养生的意义是什么? 人生最宝贵的是什么?——生命 生命最珍贵的是什么?——健康 健康最可贵的是什么?——养生 人为什么要养生? 大家肯定有不同的答案 有的年轻人说,养生那是老年人的事,与我无关。这是错误的观念。  现代社会,环境污染,生活节奏加快,工作压力大,很多年轻人,都英年早逝,比如同仁堂的老总,才30多岁,就离开人间了。 也有的人说,养生那是病人的事。这也是错误的观念。 很多人由于生活习惯,工作的关系,处于亚健康状态。 所以,没病不等于健康。身体好比一辆汽车,当过度的使用,超负荷的使用,而不给它保养时,等他坏了再去修,那么,修理好了的汽车,怎么说也不如原来的。 人的身体如果病了,坏了,治好后,总有点后遗症。所以,人要在没有病时,一定要注意保养。 有人说,我忙!没有时间!这是一种自欺欺人的话。心亡为忙啊!说明你已经不健康了! 每天再怎样忙,10分钟、20分钟肯定有,做点锻炼,打坐静养,注意休息,饮食得当,经常敲打相应的经络,用热水泡泡脚,保持良好心情,时间长了,你的身体的衰老就回迟缓,健康就会陪伴你,疾病远离你,你家里就会充满幸福。  专家箴言: 今日不养生,明日必养病!  输了健康,赢了世界又如何? 《健康是一的科学》百万新解: 1000000:健康=1, 名利、荣誉、地位、财产、家庭、婚姻、美女=0
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