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匡峰
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匡峰:情绪管理
2016-01-20 47946
对象
全员
目的
情绪控制 压力管理
内容
意识和潜意识告诉我们：我们的情绪往往是处在无意识状态中，即情绪是由潜意识来决定的。 当我们发怒、生气、悲伤的时候，我们并不真正知道情绪要告诉我们什么。 如果我们用逃避的方式来解决情绪， 情绪就会像浮在水面的气球， 就算从这边压下去了，也会在另外一边浮起来。 因此，面对压力，调整情绪， 先处理心情，后处理事情
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