本书由包括序在内的七大部分组成，分别是序一 擅用潜意识，将知识转化为能力；序二 成熟的第一步，是能深度理解自我；第一章 所谓的能力，是“天赋”加 练习的结果；第二章 解锁洞察本质，拥有高级视角；第三章 成就高效能思维的秘诀；第四章 用潜意思改变我们解读世界的角度和第五章 明心见性的潜能之旅。

   读完该书，尽管我在关于心理学相关专业概念的阐释方面感到不是特别清晰，但该书生动直白的例证让我在阅读的同时联想到自己的生活中的类似情形，并颇有感触、得到启发。例如，文中第20-22页里第五小节“你相信吗，80%的人都是被惯性支配的”下关于为宝宝挑奶粉过程的描述。书中的主人公可以说是因为选择之多挑花了眼也费劲了神。联系到我们自身又何尝不是呢？在互联网购物没有兴起、不甚发达的几十年前，当普通人需要采购生活物品时，他们往往不会有如书中主人公如此多的烦恼，他们会拿着钱，就近在实地买到适合的东西。现在，各种见长的购物App、购物端大量占据了消费者的时间成本，让一件简单愉悦的事情变得让人头疼。拿我举例子，我总是在对比了各种购物渠道里相似的物品后范纠结，要么纠结A这么便宜是不是质量不好，要么纠结价格适中、外观漂亮的C是不是拥有如同B的品质，纠结来纠结去拖了好久也没购买，等到用时着急在附近购物店凑合买一个，如此一来是钱也没省下，样子、质量也不称心，心里感叹：我这是何苦？

   又如文中第28页写道：“第二，梦可以在我们需要做出判断时给我们提示，这种意识更容易和我们主观隐藏的感受对接 “、”很多处在热恋中的情侣时常会梦见对方抛弃自己，然后没过多久，就发现对方很有可能真的有这样那样的问题“。读到这时，我下意识想到了自己。在和初恋分手后小两年时，在隔绝联系的情况下，一天夜里梦到他和新娘盛大的结婚典礼。在婚礼上，我受到了新娘和初恋男友父母的攻击，而我心里更多的是愧疚而非对其行为的气愤。尽管我们很久没有联系，尽管我主观上不希望他找一个不甚喜欢的人共度一生，但我确在梦中预知了一个月后的事情。因为就算我主观上怎么不愿意碰触，亦改变不了我们离散、各自长大需要寻找人生伴侣的事实。

    该书小而精，各章下设有主题明确的小节，各小节里用生活中的案例深入浅出地阐释相关分析，具有很强的指导意义和可读性，是心理学也是指导生活方面的有益读本。期待对自己内心有更深入了解又困扰于大部头的你，不妨一读。

编：平淡生活    审：出书大师网/萤火