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谭小芳:压力与情绪管理系统培训
2016-01-20 48662
对象
企业中高层管理者
目的
现代人的生活节奏越来越快,工作压力大、紧张度高、长期处于谨慎高度紧张状态。面对激烈的竞争,很多人身心日渐疲惫,常会出现莫名烦躁、情绪低落等不
内容
压力与情绪管理系统培训 讲师:谭小芳 压力与情绪管理系统培训课程有哪些? 压力与情绪管理系统培训讲师有哪些? 压力与情绪管理系统培训内训师哪位最权威? 压力与情绪管理系统培训方面的培训讲师哪里找? 国内最知名的压力与情绪管理系统培训师是哪位? 欢迎进入著名压力与情绪管理系统培训专家谭小芳老师课程《压力情绪管理管理培训》! 助理:13938256450 官网wwwtanxiaofangcom 培训时间:2天 培训地点:客户自定 培训对象:企业中高层管理者 课程推荐: 主要特点:详细阐述压力与情绪管理系统的操作精髓 案例指导:分析压力与情绪管理系统内训的经典个案 案例训练:掌握压力与情绪管理系统的技能提升方法 行动建议:压力与情绪管理系统培训的实战模拟练习 提升建议:引爆压力与情绪管理系统潜力的行动方案 培训背景: 现代人的生活节奏越来越快,工作压力大、紧张度高、长期处于谨慎高度紧张状态。面对激烈的竞争,很多人身心日渐疲惫,常会出现莫名烦躁、情绪低落等不良症状。心灵自救势在必行,只有迅速采 取有效自救,才能及时为自己解压。 培训大纲: 谭小芳老师的《压力与情绪管理系统培训》课程主内容概括 第一讲:认识情绪 情绪的自我察觉 什么是情绪? 人类的基本情绪 如何识别他人的情绪 情绪的基本分类 情绪的后果 分析:压力与情绪管理系统培训案例! 解析:压力与情绪管理系统内训案例! 案例:压力与情绪管理系统课程案例分析! 第二讲:体验情绪 小组互动 情绪的真正来源 体验不一样的情绪 讨论:压力与情绪管理系统经典案例讨论! 分组:压力与情绪管理系统培训案例学习指南 分析:压力与情绪管理系统学习中的八大陷阱! 第三讲:员工负面情绪来源及其产生的根本原因 一、负面情绪来源 工作任务繁重琐碎 销售不佳 学历贬值 升职无望 人际关系错综复杂 角色冲突矛盾重重 钱途渺茫 工作环境压抑烦躁 二、负面情绪产生的根本原因 无法自我控制的情绪 不经理智判断的决策 顽固不冥的个性 狭隘无情的心胸 管理培训案例评估 分享:某集团压力与情绪管理系统培训案例 分享:哈佛经典压力与情绪管理系统案例分析示范 第四讲:管理情绪 什么是“情绪智能”(EQ)? 我们常见的情绪处理方式 如何拥有良好的情绪管理能力? 提升您的EQ的四种能力 如何有效处理自己的情绪? 自我情绪调节的4个步骤 如何表达自己的负面情绪? 如何培养自己的积极情绪? 分享:企业压力与情绪管理系统培训三步走! 案例:联想(中国)公司的压力与情绪管理系统培训案例 讨论:明天的道路——企业如何做好压力与情绪管理系统? 第五讲、塑造积极的心态 一、快乐与幸福 什么是快乐? 愉悦与积极体验 积极情绪与情感 幸福感的含义 谁是幸福的人 二、积极的思想 什么是乐观主义? 训练自己成为更乐观的人 希望是什么? 希望与绩效的关系 开发管理者和员工的希望 三、感恩的心灵 什么是感恩? 感恩与心理健康的关系 压力与情绪管理系统培训总结
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