中医养生同行及各界学员对真气运行养生实践方法的高度评价 李少波教授的真气运行养生实践方法，它的诀窍在于什么，当你觉得不舒服，不管有没有病，你如果能够通过真气的运行，也就是锻炼，把任督二脉都打通，达到中医在整个治病过程中强调的“流水不腐、户枢不蠹”的目的，你又何病之有呢？这就是中医上讲的“上工治未病”。如果大家从这个高度去理解，李教授的真气运行养生实践方法是我们中医界的一颗璀璨明珠。他告诉了我们，不用你依靠大夫，首先要依靠你自己，因为人为万物之灵。 中医典籍《黄帝内经》讲：恬淡虚无，真气从之；虚邪贼风，避之有时；精神内守，病安从来；这三句话可以说是保健的要诀。我认为李少波教授的真气运行学术对这几句话做了一个非常好的解释；它把这句话的内涵用他具体的功法给我们展示出来。怎么做到恬淡虚无？怎么才能够使得真气从之？真气到底怎样运行？我觉得李老毕生的努力为我们作了这方面的解答。我能够有幸学到李教授的真气运行（养生实践方法），它是中医学中的精华中的精华。 ——著名中医学家 樊正伦教授 （2008年9月7日，在李少波教授百岁华诞暨中医真气运行学术国际研讨会上的讲话摘录；樊正伦教授接触真气运行学术后非常认同，已拜李教授为师。） （樊正伦教授简介：著名中医学家，李嘉诚亲自特邀诊病医师，中央电视台《健康之路》节目“中医养生”系列讲座金牌主讲和中医健康权威顾问、中华医学会健康大讲堂中医专家、北京晚报健康快车首席中医顾问；畅销书《养生的智慧》作者；现任广东省中医院中医药学术继承人指导专家，北京崔月犁传统医学研究中心研究员；北京“平心堂”中医门诊部法定负责人和超高人气的专家（去过王府井大街上“平心堂”门诊www. exvv.com的有商业巨子、政府要员、明星大腕、驻华使节、外企驻京首席代表等，挂号的病人早已经排到了半年之后）。2006年获全国“首届中医药传承特别贡献奖”。） 真气运行养生实践方法和太极拳都是强身健体的瑰宝。前者易懂、易练，短期通督，和后者动静结合，相得益彰。练过真气运行养生实践方法后，在练太极拳、太极剑时的感觉与先前确实不同了，形神与意气的结合似乎更协调了，神韵与气感也得到了充实，感觉意到气到，绵绵不绝，四体通泰，真正体会到“真气运周天，形神妙圆通”的切身感受。 ——曾多次获得浙江省太极拳、太极剑比赛第一名的太极名家 沈凤萍 （浙江湖州市 沈凤萍：1992年10月，我在浙江省“浮法杯”太极拳、太极剑比赛中，获得杨式太极拳竞赛套路、太极剑竞赛套路两个第一名和孙式太极拳竞赛套路第二名的好成绩，以后又多次获得省级和国际间太极拳、剑比赛的好名次。） “真气运行（养生实践方）法”简单易行，行之有效，实为广大群众日常生活中的一种良好保健之法。它的推广和普及，不仅将为个人带来健康与欢乐，亦将为家庭带来幸福与美满，同时能够使人们以更充沛的体力和精力投身于祖国的社会主义建设中去，为振兴中华，实现四化作出积极的贡献！ ——著名科学家高士其 真气运行（养生实践方）法，为我国医学宝库又增添了一件珍品。它的可贵之处，在于顺乎自然、朴实无华，是由浅入深的节律性、规律性和重复性都很好的一套功法。在五步练功的过程中，学功者自我感觉的有关现象都能用仪器测定，这给人体生命科研工作带来好处。 ——著名科学家区德士 真气运行是人体生命运动的主要功能，经过整整九天的锻炼，使我改善了身体透支、机能下降的状况，小腹部痉挛，疼痛现象逐渐消失，一改过去大便过频，消化吸收不好的状况，肠胃功能明显增强好转。 ——中国农药工业协会理事长 罗海章