宝宝们，下午好哇~近些年，总有女明星素颜上微博热搜，即使在路人的镜头下，没有高度磨皮和美颜滤镜，她们的肌肤也都个个像会“发光”，一点毛孔细纹都没碾压众人，老师都羡慕啊！

要说女明星个个都那么忙，还时常要带妆十几个小时拍戏录影，还依然能保持那么Q弹嫩出水的好肌肤，其实也是下了不少功夫啊！仙女们平时有按照老师的要求认真护肤吗？

那么仙女们，你们有想象过，每天按时护肤的女生和不护肤的女生的区别有多大？当你们看到韩剧女神全智贤的那一刻，你们的心中一定会有答案。

距离她饰演韩剧《来自星星的你》已经过去5年了，少女“千颂伊”，已经成为了两个孩子的妈妈。

令人意想不到的是，她生完二胎不久，就出席某品牌活动，结果镜头前的脸水嘭嘭的，一点儿也没老，着实惊艳了全场。真的不敢相信，她已经38岁了！

仙女们，你们要知道一点，我们无论什么时候，不论是结婚前还是结婚后，都要懂得投资自己。因为懂得投资的女人，永远都不会老。而对皮肤的投资，是全智贤以至于所有明星都能够活成女神的终极秘诀。

全智贤曾在采访中说：

为了使肌肤白皙透亮，只要出门必涂涂防晒霜，否则就像没给皮肤穿衣服！

平时也以淡妆为主，回到家后会立即卸妆、洁面，让皮肤保持干净清爽。她还自创了美白掌温法，每天坚持按摩，再加上大量饮水，“里应外合”喂饱肌肤。

很多时候，女人怎么对待脸，就怎么对待生活，不委屈自己，不将就生活，这样的“大女主”岁月都不忍欺。即便她出道20多年，容貌都没怎么变，35岁饰演美人鱼时，网友都表示：“依然是初恋般的心动”。

但在老师身边，依然有很多仙女不懂得为什么要护肤。20岁一过，其实就迈进“初老”行列：

长痘：再美的脸，一长痘全毁了，留下的痘印更是让人自卑好几年；

暗沉：色斑、黑头、黑眼圈……一旦有这些瑕疵，连医美都很难根治；

衰老：鱼尾纹、法令纹、泪沟，都是暴露年龄的罪魁祸首。

老师今天要和仙女们说，我们的外用护肤品相当于房子的硬装修，内调就相当于整座房子结构的钢筋，如果有一天，钢筋断裂了，房子自然就会倒塌，那么，再豪华再漂亮的硬装修也可能会跟着被毁掉。

反过来说，纵使我们的肌肤问题是不可逆的，但是，我们却可以尽可能借助更多的力量，在这些问题侵袭肌肤之前，提前加固肌肤结构，强健肌肤抵御衰老的屏障，从而减轻岁月在脸上留下的痕迹。

现在，随随便便在微博上一看，你会发现，已经有越来越多的明星早早步入了内调养生大军行列，花样层出不穷。

近期大热的综艺《我家那闺女》里，那个平时看起来大大咧咧的吴昕竟然对自己的年龄非常较真！每天都会吃非常多的内调，36岁的吴昕看起来完全是个20多岁的少女啊！年轻的秘密都在这些内调里咯。

所以宝宝们，肌肤护理不能仅仅只停留于肌肤表面的护理，外养+内调才是我们的真正的让我们肌肤年轻起来的秘密。

今天的课程到这里就结束啦，最后老师要说，懂得投资自己的女人，总是愿意在那些能够使自己更美好的事物上投入精力，这样一来，怎么会不美丽呢？所以，让我们从今天开始对自己好一点~